E-delavnica: Obvladovanje stresa na delovnem mestu in izboljšanje psihofizičnega zdravja

• Ni vsak stres škodljiv, potrebno je ozavestiti povzročitelje stresa v delovnem okolju ter prepoznati znake stresa pri sebi in drugih.
  
• Prepoznavanje »avtomatskega pilota«, odgovoriti namesto odreagirati po »avtopilotu«.
• Različne učinkovite tehnike na delovnem mestu za osredotočenost, jasnost, obvladovanje stresa, več ravnovesja in miru ter ohranjanje psihofizičnega zdravja s pomočjo tehnik MBSR.
• VAJE – vodena izvedba določenih tehnik MBSR, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe.
• Akcijski načrt za naprej ter spremembe v ravnanju in delovanju.

UDELEŽBO PRIPOROČAMO

• vodilnim managerjem, direktorjem, lastnikom, podjetnikom;
• vodjem oddelkov, procesov, skupin, timov in projektnim vodjem;
• vsem vodjem, ki želijo spoznati nove tehnike in orodja pri vodenju sebe in drugih;
• vsem vodjem, ki so dobili novo delovno mesto vodje in želijo nadgraditi tehnike vodenja;
• vsem, ki bodo napredovali v svoji delovni sredini in bodo morali voditi svoje sodelavce, ter
• vsem, ki želite pridobiti tovrstna znanja.

NAČIN DELA

• E-delavnica bopotekala v spletni e-učilnici v živo.
• Do dva dnevapred izvedbo prejmete povezavo do spletnega izobraževanja.
• Za nemotenosodelovanje na e-delavnici potrebujete računalnik z mikrofonom in kamero terdostop do zanesljivo delujočega interneta.

Udeležite se lahko vseh treh delavnic ali posamezne izbrane delavnice. 

Dodatne informacije: Tanja Benček, telefon: (01) 5609 894, e-pošta: tanja.bencek@siq.si